Gesunde Wirbelsäule, die neue Rückenschule mit dem Sitzball
leicht Fortgeschrittene
Di 14x, 22.09.2026-19.01.2027, 18:30-19:30 Uhr
€ 204,00 inkl. 0% MwSt.
- Veranstaltungsort: Baden, Radetzkystraße 14
- Kursnummer: 26W-7258
- freie Plätze: 9
Trainer:in: Doris Necker
Kursort: VS Weikersdorf, Turnsaal
Einheiten à 50 Minuten: 16,8
Vorbeugung wirbelsäulenbedingter Beschwerden wie Nacken-, Rücken- und Kreuzschmerzen durch Muskeltraining, Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen sowie wirbelsäulenschonendes Haltungs- und Bewegungsverhalten im Alltag, Beruf und Sport. Ergänzt durch aktive Entspannung. Zielgruppe: Erwachsene ohne akute Rückenschmerzen.
Bitte mitbringen: großes Handtuch. Kleidung: Trainingshose, T-Shirt, elastische, rutschfeste Turnschuhe. Ab 10
Kursort: VS Weikersdorf, Turnsaal
Einheiten à 50 Minuten: 16,8
Vorbeugung wirbelsäulenbedingter Beschwerden wie Nacken-, Rücken- und Kreuzschmerzen durch Muskeltraining, Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen sowie wirbelsäulenschonendes Haltungs- und Bewegungsverhalten im Alltag, Beruf und Sport. Ergänzt durch aktive Entspannung. Zielgruppe: Erwachsene ohne akute Rückenschmerzen.
Bitte mitbringen: großes Handtuch. Kleidung: Trainingshose, T-Shirt, elastische, rutschfeste Turnschuhe. Ab 10