Gesunde Wirbelsäule, die neue Rückenschule mit dem Sitzball - Fortgeschrittene
Di 14x, 17.02.-26.05.2026, 19:40-20:40 Uhr
€ 198,00 inkl. 0% MwSt.
- Veranstaltungsort: Baden, Radetzkystraße 14
- Kursnummer: 26S-7260
- Zielgruppe: Fortgeschrittene
- freie Plätze: 4
Trainer:in: Doris Necker-Dvorak
Ort/Raum: Baden, Radetzkystraße 14: VS Baden Weikersdorf Turnsaal
Einheiten à 50 Minuten: 16,8
Vorbeugung von wirbelsäulenbedingten Beschwerden wie Nacken-, Rücken- und Kreuzschmerzen unter dem Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“ in Theorie und Praxis. Muskeltraining und Dehnungsübungen sowie Beweglichkeitsübungen, wirbelsäulenschonendes Haltungs- und Bewegungsverhalten im Alltag, Beruf und Sport sowie aktive Entspannung.
Zielgruppe: Erwachsene ohne akute Rückenschmerzen!
Bitte mitnehmen: großes Handtuch. Kleidung: Trainingshose, T-Shirt, elastische, rutschfeste Turnschuhe. Ab 10
Ort/Raum: Baden, Radetzkystraße 14: VS Baden Weikersdorf Turnsaal
Einheiten à 50 Minuten: 16,8
Vorbeugung von wirbelsäulenbedingten Beschwerden wie Nacken-, Rücken- und Kreuzschmerzen unter dem Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“ in Theorie und Praxis. Muskeltraining und Dehnungsübungen sowie Beweglichkeitsübungen, wirbelsäulenschonendes Haltungs- und Bewegungsverhalten im Alltag, Beruf und Sport sowie aktive Entspannung.
Zielgruppe: Erwachsene ohne akute Rückenschmerzen!
Bitte mitnehmen: großes Handtuch. Kleidung: Trainingshose, T-Shirt, elastische, rutschfeste Turnschuhe. Ab 10